Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
342.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 177.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 106.65g | Prot: 114.23g | Carb: 117.95g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба, Нектарин. Lunch: Конфета, Красное Яблоко, Сыр Маасдам, Колбаса Варено-Копченая. Dinner: Хреновина, Сыр Маасдам, Колбаса Варено-Копченая, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
nati707's weight history
|