Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
139.3 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2019:
|
385 kcal
|
Fat: 32.00g | Prot: 21.85g | Carb: 3.54g.
Dinner: EKO Маслята Маринованные Целые, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|