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Questa settimana di vacanza mi ha regalato un kg... e meno male che “mangiavo poco”!!!🤦♀️
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114.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2019:
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1251 kcal
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Fat: 54.63g | Prot: 58.59g | Carb: 128.16g.
Breakfast: Conad Piacersi Latte Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Conad Finette, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Mulino Bianco Piadelle Integrali. Dinner: Aptonia Cereal Bars (21g), Nuggets di Pollo. Snacks/Other: Muller Yogurt Bianco 0%, Saiwa Ritz , Kinder Merendero. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Ma non ci pensare innanzitutto perché non è un chilo effettivo e poi perché l’unica cosa che conta è che hai trascorso una bella vacanza adesso purtroppo si torna alla routine e quel chilo in meno di una settimana sarà un lontano ricordo 💪🏼💪🏼❤️
07 Aug 19 by member: wertyuii
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