Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
177.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2019:
|
1954 kcal
|
Fat: 88.23g | Prot: 103.17g | Carb: 156.76g.
Breakfast: Инжир, Сметана 20%, Сырники. Lunch: Арахис, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Белый Хлеб, Свинина Тушеная, Димляма со свининой. Dinner: Арахис, Сливочное Масло, Кукурузная Каша, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Яйцо. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|