Endlessal's Journal, 07 August 2019

156.5 lb Lost so far: 27.6 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1334 kcal

Fat: 35.33g | Prot: 63.57g | Carb: 180.72g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Nordic Овсяная Каша, Nordic Овсяная Каша, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Батон, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). more...

2512 kcal

Activities & Exercise: Mountain Biking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...