Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
200.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 91.30g | Carb: 112.41g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Сырники ПП, Олейна Масло Растительное , Сметана 15%, Лук, Помидоры, Сельдь, Картофель Молодой. Snacks/Other: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Хлеб Бородинский, Абрикосовые Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр. more...
|
|
2355 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|