Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
132.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 122.04g | Carb: 90.24g.
Breakfast: Глобус Торт Чизкейк Ягодное Ассорти, Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Lunch: Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Кофе, Коровка из Кореновки Творог 1,8%. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|