Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 80.95g | Carb: 214.43g.
Breakfast: Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Roshen Конфеты De Luxe, Свежие Новости Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливы, Зеленый Перец, Яйцо, Домочай Хлеб для Сэндвичей, Поставский Молочный Завод Сыр Сметанковый 45%, Гречневая Каша. Lunch: Евроопт Банан, Арбуз. Dinner: Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Митболы с творожным сыром✔️. Snacks/Other: Верховье Биотворог Клубника Земляника, Зеленый Чай, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sst.marina's weight history
|