Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
216.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
|
1872 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 143.09g | Carb: 197.98g.
Breakfast: Pomidory, Biedronka Polędwica Sopocka, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham. Lunch: Kawa z Mlekiem, Pomarańcze. Dinner: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Ogórek Małosolny, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz. Snacks/Other: Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Delikate Serek Wiejski Lekki. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bluestronger's weight history
|