Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
149.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 87.46g | Carb: 143.83g.
Breakfast: Сыр, Хумус, Пшеничный Хлеб, Банан. Lunch: Медово-Горчичный Соус, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Телятина, Руккола. Dinner: Сильпо Апельсин, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: McDonald's Латте Крем-Брюле, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
unexpected.'s weight history
|