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Gestern wieder Waage gesponnen, heute fast 2 kg weniger... Komisch. Trotzdem lautet heute die vorgabe: kein Kuchen, keine Naschereien in der Firma. Notfall : 1 Mini tüte Gummibärchen...
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237.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 70.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
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1527 kcal
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Fat: 59.71g | Prot: 66.09g | Carb: 184.56g.
Breakfast: Plattpfirsich, Chiquita Banane, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Alpro Soya Natur Jogurt, Ja! Haferflocken. Lunch: Haribo Goldbären Mini, Brunch Brunch Original, Roggen Knäckebrot, Tomaten, Gut & Günstig Joghurt Dressing, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Lidl Salatherzen. Dinner: Gut & Günstig Eis Kaffee , Heringssalat, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Chiquita Banane. more...
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losing 29.3 lb a week
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