Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
|
2030 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 99.90g | Carb: 266.04g.
Breakfast: Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой, Ваш Выбор Молоко 2,5%. Lunch: Lotte Choco Pie Banana, Campina Сливки Порционные. Dinner: Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой, Ваш Выбор Молоко 2,5%, Моссельпром Филе без Кожи Охлажденное, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Груша, Помидоры, Лук, Морковь, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Груша, Сливы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkeenb's weight history
|