Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
164.5 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2019:
|
1427 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 121.75g | Carb: 93.59g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bonfesto Моцарелла Pizza. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Пятерочка Сливы, Хлеб Бородинский, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Дальние Дали Поджарка из Свинины. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Голубика, Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|