Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
|
1775 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 83.80g | Carb: 179.33g.
Breakfast: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нектарины, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Globus Холодец из Курицы, Падун Хлеб Хлеб Соколовский, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Щавелевый Суп. Dinner: Славица Пломбир на Сливках, Творог 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Залихватский Расколбас Колбаса Полукопченая Филейная, Черешня, Нектарины. Snacks/Other: Хлеб-Соль Морковь Корейская, Простоквашино Сметана 10%, Курица в кефире, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Одинцовочка's weight history
|