Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
124.8 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 113.39g | Carb: 156.53g.
Breakfast: Яблоки Гала, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Alpro Миндальное Молоко, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Морковь, Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка. Dinner: Яичный Белок, Куриное Филе. Snacks/Other: Голубика, Черешня, Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Морковь, Абрикос, Яблоки Гала. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитоСюн's weight history
|