Wie das geht weiß ich auch nicht...???🤔🙄😫😫😫😫😫😫 Hilfe, ich muss etwas tun!!! 😠😢😢
|
241.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 75.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 81.42g | Carb: 150.82g.
Breakfast: Pfirsiche, Ja! Haferflocken, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Alpro Soya Natur Jogurt. Lunch: Heringssalat, Mehrkornbrötchen. Dinner: Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Salatgurke, Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte). more...
|
gaining 6.0 lb a week
|
Comments
Kopf hoch, das wird schon. Hab ein bisschen Selbstvertrauen 🍀
04 Aug 19 by member: keblu
|
Wenn Du Dich an Deinen Grundumsatz an Kalorien gehalten hast, ist alles gut. Das kann zum Beispiel Wasser sein.
Genau, Kopf hoch und raus mit Dir. Bewegung tut gut 😉
04 Aug 19 by member: Biensken
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
funnydd's weight history
|