Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
154.1 lb
Lost so far: 77.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2019:
|
592 kcal
|
Fat: 22.03g | Prot: 24.61g | Carb: 75.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Сельдь Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Бондюэль Зелёный Горошек, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Пятерочка Банан, Нектарины. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyakli75's weight history
|