Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 118.13g | Prot: 47.79g | Carb: 48.05g.
Lunch: Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Лента Спаржа по-Корейски, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, SPAR Закуска Праздничная. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком, Сибирский Барс Сыр Спагетти-Саргуль, Кронштадский Колбаса Сырокопченая Питерская Особая. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|