Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
119.3 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2019:
|
810 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 65.26g | Carb: 43.60g.
Breakfast: Омлет, Кофе, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Творог 5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе, Творог 5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Едок Баранка Сдобная. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|