Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
121.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 89.09g | Carb: 95.48g.
Breakfast: Белая Дача Салат Романо, Красная Цена Сыр Гауда, ВкусВилл Колбаса Курино-Творожная с Вакаме, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя. Lunch: ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 6%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Globus Хлеб Мюнхенский, ВкусВилл Колбаса Курино-Творожная с Вакаме, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Лук Красный, Болгарский Перец, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Gancia Prosecco, Сладуница Конфеты Няшечка. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaOmsk's weight history
|