|
60,5кг
|
133.3 lb
Lost so far: 12.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2019:
|
1941 kcal
|
Fat: 143.96g | Prot: 123.62g | Carb: 33.31g.
Breakfast: Сливочное Масло. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Хохланд Сыр Фетакса, Iberica Маслины с Косточкой. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Яйцо, Сало. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Butterbrodoff Сыр Гауда 48%, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Миндаль. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dvoryanchik's weight history
|