Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
1076 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 28.52g | Carb: 133.31g.
Breakfast: Yumurtalı Ekmek. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Lera Fresca Antep Fıstıklı Dondurma. Snacks/Other: Badem, Fındık, Badem, Fındık, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Ceviz, Yoğurt, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
300 gr dan bi şey olmaz gönlünce yediysen 😇
14 Aug 19 by member: rockteacher
|
Yedim sayılır pişman değilim🙃
15 Aug 19 by member: cansuemir
|
Tahmini kaç baklava şeker gömdün 😇
15 Aug 19 by member: rockteacher
|
Baklava yok, kendi yaptığım şekerini yarı yarıya azalttigim şekerpare var 😃 5-6 tane tatlı yine en fazla 5-6 şeker 10-15 civarı 'kucuk' dilim börek 😏 toplamda bı porsiyon da sarma. Bir tabak dolusu da pirinç pilavı olabilir 🙈
15 Aug 19 by member: cansuemir
|
Tüm bunlar iki kilo etti mi 😇
15 Aug 19 by member: rockteacher
|
toplamda 500 Gr vermiş bana gerisini bilmem 😃
15 Aug 19 by member: cansuemir
|
Fazlası olmuştur da sen tartıya yansıyana bakıyorsun 😇😇
15 Aug 19 by member: rockteacher
|
15 Aug 19 by member: cansuemir
|
Ya Yok be moralini ne bozacam 😇
O kadar zaten bi fazlan Yok ki fitsin
15 Aug 19 by member: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cansuemir's weight history
|