maaritsorrela's Journal, 01 August 2019

149.5 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1405 kcal

Fat: 58.45g | Prot: 103.55g | Carb: 116.26g.   Breakfast: Pirkka Ylikypsä Korppukinkku, Avokado, Pirkka Gluteeniton Kaurasydän. Lunch: Urtekram Papusekoitus, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Arla Apetina Feta 10%, Katkarapu. Dinner: Leroy Kylmäsavulohi, Uudet Perunat. Snacks/Other: Banaanit, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee. more...

1830 kcal

Activities & Exercise: Gym - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...