Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
131.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
797 kcal
|
Fat: 23.51g | Prot: 27.01g | Carb: 123.95g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Творог 9%, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Капуста Тушеная, Утолина Утиная Грудка без Кожи, Тушеные Овощи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яблоко, Champion Чернослив без Косточек, Чай, Яблонька Компот Ягодный. Dinner: Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Варенье, Чай. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.olli_'s weight history
|