Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 100.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 98.95g | Carb: 210.14g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Голубика, Dr. Korner Хлебец Черничный. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Тушеные Овощи, Valio Сыр 5%, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Гарнец Рисовая Мука. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marycat98's weight history
|