Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
2170 kcal
|
Fat: 90.68g | Prot: 120.77g | Carb: 220.58g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Веселый Молочник Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Бондюэль Молодая Кукуруза , Макароны по-Флотски ЛБ . Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Impact Diet Whey Шоколад Лб, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Myprotein Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Грудка Копченая. Snacks/Other: Мёд, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Овсяное Печенье ЛБ , Яблоко, KDV Тараллини с Чесноком, Инжирный Персик. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena NYG's weight history
|