Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
225.1 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 75.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
1033 kcal
|
Fat: 15.99g | Prot: 104.94g | Carb: 126.89g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Молочные Продукты Батон Столичный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сливы, Нектарины, Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vershinskie's weight history
|