🙏🏻🙏🏻
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143.7 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
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897 kcal
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Fat: 37.56g | Prot: 106.68g | Carb: 32.26g.
Lunch: Hinode Chá H+ Limão, Água com Limão, Ovo de Codorna, Peixe Grelhado. Dinner: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Água com Limão, Mexilhões Cozidos. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Taeq Peito de Peru Defumado Light, Elegê Requeijão Cremoso Light, Pão Dukan, Nescafé Tradicional, Leite de Amêndoas. more...
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losing 7.7 lb a week
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