Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
168.7 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
|
862 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 38.71g | Carb: 64.66g.
Breakfast: Nixe Рыбный Паштет, Шампиньоны Тушеные, Ровеньки Сыр Сливочный, Molino Peila Кукурузная Мука, Молоко (2% Обезжиренное), Жареное Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Шампиньоны Тушеные, Кускус (Вареный). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
зейша's weight history
|