Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
88.2 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2019:
|
596 kcal
|
Fat: 17.78g | Prot: 37.27g | Carb: 73.26g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький без Сахара, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Zero Джем Черничный, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Dinner: Champion Чернослив без Косточек, Петелинка Перепелиное Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Волжаночка Кефир 1%. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
|
1222 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Showering - 5 minutes, Sitting - 2 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 11 hours and 54 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulyashka's weight history
|