|
Diren Şeyma 😂
|
148.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 47.34g | Carb: 144.63g.
Breakfast: Pide Ekmeği, Haşlanmış Nohut. Lunch: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Kranky Chocomix, İçim Rahat Laktozsuz Süt. Dinner: Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinyağı, Yumurta. Snacks/Other: Ülker Çikolatalı Gofret, Limon Suyu, Lahmacun. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Sende benm gobi hee gun tartilip durma 1 gunde 100 100 gayet iyi bence 🤣
30 Jul 19 by member: hedef50lutfen
|
Ama bugün biraz bozacam 😂 staj bitirme belgesini aldım diye kutlama yapalım dediler beyin cerrahideki personel abiler yarım nohut dürüm söyledim açım ama 350 kalori vardır o dürüm
31 Jul 19 by member: surupcudoktor
|
Diğer öğünler dengelersin👍❤
31 Jul 19 by member: hedef50lutfen
|
Kalorisi çok değilzaten haşlanmış ezilmiş baharatlı nohut yarım pide içinde
31 Jul 19 by member: surupcudoktor
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
surupcudoktor's weight history
|