Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
107.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2019:
|
1357 kcal
|
Fat: 31.26g | Prot: 171.20g | Carb: 102.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, коврижка с кокосом, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Milky Way Шоколадный Батончик, Цукини, Мидии. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Цукини. Snacks/Other: Каждый День Кокосовая Стружка, Абрикосы, Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1534 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Sitting - 3 hours, Standing - 2 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|