Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
122.1 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2019:
|
1078 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 100.88g | Carb: 68.45g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кабачок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Асто Форель Радужная Слабосоленая. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Индилайт Филе Грудки Индейки, Красная Цена Хрен Столовый. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кипрское Оливковое Масло. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Ореховая Роща Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|