Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
145.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 46.53g | Carb: 189.99g.
Breakfast: Ах, Полинка Творожная Масса с Изюмом, Цех 85 Кофе с Молоком, Dr. Korner Слайсы. Lunch: Овощное Рагу с Говядиной, Дыня Торпеда. Dinner: Цех 85 Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Био Баланс Биокефирный 1%. Snacks/Other: Нектарин, Сыр, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaind 1405's weight history
|