Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
158.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2019:
|
1874 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 149.29g | Carb: 167.79g.
Breakfast: Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Шампиньоны Гриль, Соцветия Брокколи, Сыр Российский, Майонез, Куриная Отбивная. Dinner: Плов с Индейкой. Snacks/Other: Лактика Йогурт Греческий 4%, Дикси Персики Плоские, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Bombbar Протеиновый Батончик, Творог (Полностью Обезжиренный), Toffeeman Coconut Bite. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksulja's weight history
|