Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
192.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
|
708 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 24.90g | Carb: 82.62g.
Breakfast: Залесский Фермер Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Компот Ягодный, Абрикосы, Помидоры, Кабачки Тушеные, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло. Snacks/Other: Три Правила Классический Салат "Мимоза". more...
|
losing 19.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*kassiopea*'s weight history
|