Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
113.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 108.77g | Carb: 146.80g.
Breakfast: ВкусВилл Мусс из Творога "Вишня с Шоколадом", Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Волжаночка Яйцо, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", ВкусВилл Мармелад Тыквенный, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Tea (Brewed), Olivari Extra Virgin Olive Oil, Ашан Помидор, Белая Дача Рукола, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака. Dinner: Избенка Йогурт Славянский 2,5%, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, ВкусВилл Творог 5%, Ikea Джем из Крыжовника. Snacks/Other: Blackberries. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|