Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
160.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 82.42g | Carb: 89.74g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Чай. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Суп Куриный с Вермишелью, Семга на Пару. Snacks/Other: Персики, Сметана 20%, Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Кофе Латте. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катрин2090's weight history
|