Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
140.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
|
1219 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 75.56g | Carb: 29.30g.
Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Fish Fabric Филе Сельди, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Голицин Шоколад Молочный с Дробленым Орехом, Бразильские Орехи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|