Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
149.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 60.01g | Carb: 145.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Льняные Семена, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Жареный Картофель, Капуста Тушеная. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Белый Медведь Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|