Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
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119.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2019:
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1783 kcal
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Fat: 45.35g | Prot: 89.16g | Carb: 252.48g.
Breakfast: Misura Biscotti con Farina tipo 2 Dolcesenza senza Zuccheri Aggiunti, Caffè (dalla Moca). Lunch: Contorno di sedano, cipolle, carote, e passata di pomodoro, Polenta Valsugana Polenta Valsugana, Mare Fresco Filettino di Nasello, De Cecco Passata di Pomodoro. Dinner: Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc, Fagiolini Bolliti, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Other: Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Enervit Protein Barretta al Cioccolato Fondente, Conad Ghiaccioli. more...
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losing 6.2 lb a week
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