Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
112.7 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 111.69g | Carb: 159.57g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Котлета Мясная На Пару, Картофельное Пюре Мое, Tea (Brewed), Cucumber (with Peel), Olivari Extra Virgin Olive Oil, Ашан Помидор. Dinner: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ikea Джем из Крыжовника. Snacks/Other: Vитамин Вишня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|