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Freu, freu, freu 😃
Da hat sich der gestrige Fastentag ja gelohnt. 💪
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149.5 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 July 2019:
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505 kcal
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Fat: 18.42g | Prot: 34.46g | Carb: 50.05g.
Breakfast: Leitungswasser, Sevenhills Wholefoods Roh Maca-Pulver Bio. Lunch: Leitungswasser, Erdbeeren, Alpro Kokosnussdrink - Original, Peak Whey Selection Cookies & Cream, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, Banane. Dinner: Leitungswasser, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Ei, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Biofeel Bio Ashwagandha. more...
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losing 7.7 lb a week
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