bulyashka's Journal, 26 July 2019

89.1 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

437 kcal

Fat: 12.61g | Prot: 23.15g | Carb: 60.12g.   Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара, Zero Джем Черничный, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Lunch: Natur Foods Чернослив без Косточек, Курага, Окей Грейпфрут Отборный. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Любимый Город Кефир 1%. more...

1052 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...