Michael RS's Journal, 13 January 2013

Você é do tamanho dos seus sonhos
250.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 40.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 13 January 2013:
2327 kcal Fat: 78.74g | Prot: 124.30g | Carb: 276.09g.   Breakfast: Sorvete Galak, Leite Desnatado. Lunch: Maionese, Catchup, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Dinner: Azeite de Oliva, Macarrão, Sopa de Carne com + Macarrão, Piá LAC Sabores Litro, Pao de Forma Premium, queijo prato, presunto. more...
losing 1.9 lb a week

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