|
Dün tam 900 kaloriyle kapatacakken dominostan incecik hamurlu pizza yemiş olabilirim füme kaburga eti eklenip sucuğu çıkarılmış bol malzemostu tadı berbattı almayın arkadaşın extravaganzzası da kötüydü peynirsizdi diyebilirim
|
151.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2019:
|
1037 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 52.58g | Carb: 129.48g.
Breakfast: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. Lunch: Sığır Üst Filetosu (Yağsız,0.3 cm Yağ İçerir), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Dinner: Kranky Mısır Gevreği, İçim Rahat Laktozsuz Süt. Snacks/Other: Üzüm, Yer Fıstığı, Eti Cin. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|