Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
147.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 64.55g | Carb: 164.60g.
Breakfast: Чайный Советник Пряники Ночка, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Солнечный Хлеб, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Чайный Советник Пряники Ночка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: ISKA Маслины, Меридиан Мидии в Белом Вине, Пиво, Пиво. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Сушеный Инжир, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tutssik's weight history
|