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Raus aus der Zuckerfalle, seit drei Tagen keine naschis, kein Eis, kein Kuchen. ES GEHT MIR GUT DAMIT! Jetzt Hessen Wochenende.... Wird schwierig. Das Ziel lautet : Die Speisekammer ist tabu!!!
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234.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2019:
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1656 kcal
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Fat: 50.32g | Prot: 113.36g | Carb: 189.54g.
Breakfast: TiP Reine Buttermilch, Kiwi, Frischkäse Light, Marmelade, K-Classic Käseaufschnitt Light, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Lunch: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Schwartau Vanille Sauce, Erdbeeren, Penny Heat & Eat Hähnchen Brustfilet, Gut & Günstig Joghurt Dressing, Gekochtes Ei, Eisbergsalat. Dinner: Mischbrot, TiP Reine Buttermilch, Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Penny Heat & Eat Hähnchen Brustfilet. Snacks/Other: Ja! Latte Cappuccino, Erdbeeren, Milch 1,5%. more...
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losing 0.8 lb a week
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