Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
122.4 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 62.02g | Carb: 160.30g.
Breakfast: Салат с Авокадо, Перепелиное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Диамед Эмилакт, Кофе, Азбука Вкуса Пирожок с Яблоками, Азбука Вкуса Рис с Курицей и Креветками по-Тайски, Азбука Вкуса Куриные Окорочка в Сметанном Соусе , Квас. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Малина. more...
|
|
1620 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanjalebedeva's weight history
|