Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
132.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2019:
|
2088 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 93.77g | Carb: 272.45g.
Breakfast: Банан, Наш Молочник Масло 72,6%, 10 Хлебзавод Хлеб Закарпатский, Помидоры, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Рис Отварной. Lunch: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Dinner: Квас. Snacks/Other: Своя Линия Nut, Яблоко, Своя Лінія Грайлива Білочка, Виноград, Печеночные Котлеты, Банан. more...
|
|
811 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyona Kurganova's weight history
|